كيف تغضب شخصًا ما بالخوف من الطيران

كيف تغضب شخصًا ما بالخوف من الطيران

يقول لي الناس "أنت كاتب رحلات". "لكنك تخشى الطيران؟ كيف ذلك عمل؟"

لا. حدثت لي تجربة مروعة ، حيث استمرت رحلة من لاغوس ، نيجيريا ، إلى أكرا ، غانا ، في فقدان الارتفاع لمدة 30 دقيقة متواصلة. أحاطت بنا غيوم العاصفة ، ولم أستطع رؤية القرف. لم يأت القبطان على مكبر الصوت ليقول إنه سيكون هناك اضطراب ، أو آسف للإزعاج ، أو أننا كنا بأمان تمامًا ولم نتحطم على الأرض بسبب عطل فظيع. كان الناس يصرخون طوال الوقت. كنت على وشك التقيؤ عندما رأيت أخيرًا مدينة أكواخ من خلال السحب البيضاء الكثيفة وأدركت أننا كنا نهب بأمان.

لم أكن كما كنت منذ ذلك الحين. لقد تحسنت ، بالتأكيد - عادة ما أضطر للسفر من أجل السفر - لكني لم أتعافى تمامًا. ليس هناك الكثير من الناس متعاطفين مع هذا ، ولكن الخوف ، وهو مقرف. أجد أن هذه طرق جيدة لتبول شخص يخاف الطيران.

عاضدني بشأن خوفي.

لا تغمض عينيك تجاهي وتقول لي أن "أتجاوز الأمر" - فهذا رهاب خطير يعاني منه بعض الناس. لن أخبرك أبدًا "بالتغلب" على خوفك من الموت بمفردك ، أو تناول المبيدات عن طريق الخطأ لأنك أكلت تفاحة غير عضوية. لمجرد أنه لا يفزعك لا يعني أنه ليس سببًا شرعيًا لقلق الآخرين.

اهتز من الإحصائيات.

أنا أعرفهم جميعًا بالفعل. أعلم أنه من المرجح أن تموت في حادث سيارة أكثر من حادث طائرة. أعلم أنه من المرجح أن تحترق تلقائيًا خلال أول 20 دقيقة من الإقلاع والنصف ساعة الأخيرة قبل الهبوط. أعلم أن الاضطراب الجوي لم يتسبب أبدًا في سقوط الطائرة على الأرض ، وأن الإصابات تحدث فقط عندما لا يرتدي الناس أحزمة الأمان أثناء بعض الاهتزازات الخطيرة المحمولة جواً.

إنه لا يغير الطريقة التي أشعر بها حيال الطيران ، ولن يغير ذلك أبدًا. إنه ليس بالراحة ، لأن هذه الأشياء ليست أصل ضيقي.

قل ، "كل شيء في رأسك."

العقل أكثر من بلدي الحمار. هذا ليس مجرد "خلفية صفراء" هراء نفسي. لم أستيقظ ذات يوم وقررت أنني سأخاف من الطيران. على الرغم من مرور أكثر من ست سنوات على رحلة غانا ، إلا أنني أتذكر بوضوح الإحساس بأنني دفعت لأعلى وهبطت ، دون أن أعرف إلى أي مدى سنسقط. إنه ليس "كل شيء في رأسي" - لقد حدث بالفعل ، وعندما أصعد على متن طائرة ، يصعب نسيانها.

وقد أجريت بحثي اللعين حول الاضطرابات الجوية ، لذا من الواضح أنني لن أختلق الأمر عندما أخبرك أنه بسبب الحرارة الشديدة في نيفادا ، تعد لاس فيجاس واحدة من أسوأ المطارات التي تطير إليها. أو أن تيارات الحمل الحراري (يتم دفع الهواء الساخن إلى أعلى وإعادة تدويره لأسفل بوتيرة سريعة) ، بناءً على طقس رطب بشكل لا يصدق ، هي التي تسببت في تجربتي المروعة في غانا. بعد هبوط الطائرة ، قال رجل يسافر إلى أكرا بانتظام للعمل ، "نعم ، هذا يحدث طوال الوقت. وأنت لا تعتاد على ذلك ".

يحرمني من الكحول.

هذا من أجلك ، المضيفات. نعم ، أعلم أنه يمكن أن أصاب بمرض خطير من شرب الكثير من الكحول على ارتفاعات عالية. لكنني لا أطلب برميلًا من Heineken - زجاجة صغيرة واحدة كل ثلاث ساعات عادةً ما تفعل الحيلة. أحتاج إلى شيء لخلطه مع هذا الكوب المجاني من الصودا ، لمساعدتي على الاسترخاء ، وإذا كنت محظوظًا ، تجعلني أشعر بالنعاس لدرجة أنني أغمي على طاولة الدرج ولا تزعج أي شخص آخر طوال الرحلة.

ارفض إمساك يدي / التحدث معي.

أحتاج إلى شخص ما ليخبرني أنه سيكون على ما يرام. أحتاج إلى من يصرفني ويسألني أسئلة غبية. أريدك أن تكون على ما يرام معي في الإمساك بك عند أدنى نتوء. لماذا ا؟ لأنه إذا لم تفعل ذلك ، فستتحول الأمور إلى كثيرا أسوأ بالنسبة لك. سأبدأ بالذعر. سأبدأ بالصراخ كشخص مجنون. هل هذا ما تريد التعامل معه في رحلة مدتها 10 ساعات؟

من الأفضل أن تمسك يدي كما لو كنا في الموعد الأول.

قل لي أنني لن أموت.

عندما يخاف الناس من الفرار ، فإن نسبة ضئيلة جدًا من هذا الخوف تُعزى إلى الفكرة الفعلية المتمثلة في أننا سنموت. في الغالب ، نحن لا نحب الطيران لأسباب أخرى: نحن نشعر بالرهاب من الأماكن المغلقة. نحن لا نحب الجراثيم. بعض الناس يخافون المرتفعات أو السقوط. لا أحد يعتقد حقًا أننا جميعًا سنموت - نحن حقًا غير مرتاحين حقًا على متن طائرة.

أنا شخصياً أكره الشعور عندما تفقد الطائرة الارتفاع وينتهي الأمر بمعدتي في حلقي - كما تعلمون ، هذا الشعور الذي تشعر به عند ركوب قطار الملاهي عندما تهبط على المسار بسرعة الاعوجاج؟ أنا أكره هذا الشعور ولا أريد تجربته في أي مكان - على متن طائرة أو على الترامبولين أو على أرجوحة ، وبالتأكيد ليس على أفعوانية.


شاهد الفيديو: سلمان العودة. تخلصت من فوبيا الطائرات