كيفية الانفصال عن شخص ما أثناء السفر

كيفية الانفصال عن شخص ما أثناء السفر

أنت جالس في نزل في مراكش ، و Coloradan ذو الرأس المجعد المثالي مع عيون رائعة تنغمس بجانبك ؛ بعد بضعة أيام ، وافقت على السفر معًا ، وبعد بضعة أشهر ، تتشابك وتتظاهر بأنك متزوج عندما تحاول تسجيل الوصول إلى فنادق في الهند. لقد سافرتما معًا ، ورأيت بعضكما في حالة سكر ، وقضيت بعض اللحظات الحادة حقًا ... ولكن الآن بدأ الإزهار يتلاشى من الوردة.

أو قد تكون أنك بدأت رحلة مع حبيبتك ، وبينما ينفتح الطريق أمامك ، يبدو أنهم أقل حلاوة وأقل حلاوة ، حتى أن التفكير في يوم آخر بالاستماع إليهم يمضغونك يجعلك ترغب في الخروج من نافذة النزل.

كيف تنهي علاقتك عندما تكون على بعد ألف ميل من المنزل؟

لا تكن أحمق.

سواء أكنت تعرف شريكك لمدة شهرين أو عامين ، فقد أحببته بما يكفي لقضاء الكثير من الوقت معهم. ما لم يحدث شيء دراماتيكي حقًا ، فمن المحتمل أنك ما زلت تهتم به وتحترمه. لذلك لا تنتظر حتى يناموا وتخرج من غرفتك المشتركة بالفندق مع جميع الأشياء الخاصة بك. لا توجد مباراة صراخ في وسط برشلونة. لا تتصرف مثل الأحمق على أمل أن ينفصلا معك. جميع المناورات الكلاسيكية في بانثيون التفكك ، يمكن أن تؤذي هذه الحيل أسوأ عندما يكون شخص ما بعيدًا عن المنزل وشبكة الدعم الخاصة به.

علاوة على ذلك ، فإن مجرد الاختفاء أو التسبب في شجار يمكن أن يكون في الواقع خطيرًا للغاية إذا تركت شريكك عالقًا في مكان غير مألوف أو محاطًا بالشر. كان لديّ سابق مسيء اعتاد على التهديد بالانفصال عني أثناء خروجنا لاستكشاف مدن متاهة ورفضنا إخباري بطريق العودة إلى الفندق. غير بارع على محمل الجد.

قيمة التواصل الجيد.

بينما هو إغراء فقط الصراخ "أنا لم أعد أحبك!" والهرب أمر مربك ، فمن المحتمل أن تكون الأمور أسهل بشكل عام إذا حاولت الحفاظ على بعض معايير التواصل الجيد. لا تبدأ بعبارة "نحن بحاجة إلى التحدث" ، لأنه لا يوجد شيء يثير الخوف والقلق في قلب شخص ما مثل سماع ذلك من شريك. جرب شيئًا مثل ، "لدي بعض الأفكار التي أود مشاركتها."

بعد قولي هذا ، تحدث بصدق واستمع بنشاط. قد تشعر بالدفاع أو الهجوم أو الغضب - لا تدع عواطفك تلون ما يقوله الشخص الآخر وابذل قصارى جهدك لفهمها. استخدم عبارات I (مثل "أشعر أننا اقتربنا كثيرًا بسرعة كبيرة ولست مستعدًا لعلاقة جادة") بدلاً من عباراتك (مثل "أنت غيور جدًا ، ولهذا السبب أنا انفصلت عن أنت ") - بصرف النظر عن السماح لك بتحديد ما تشعر به بوضوح دون إلقاء اللوم على شريكك ، فمن الصعب جدًا الجدال معها. إذا قلت أنك تشعر بالغضب ، فلن يستطيع شريكك أن يخبرك جيدًا ، "لا ، أنت لست كذلك." أنت تعرف كيف تشعر!

ومع ذلك ، إذا كان الشخص الآخر مسيئًا أو لا يستمع ، فلا بأس من التراجع.

إذا كان الشخص الآخر يسيء إليك لفظيًا أو عاطفيًا ، أو يرفض الاستماع إلى ما تقوله ، فقط قل ، "لا أريد التحدث عن هذا بعد الآن" ، ثم غادر. هل حقا. بغض النظر عن مدى انزعاج شخص ما ، فليس له الحق في مهاجمتك أو الإساءة إليك. ليس عليك البقاء و "التعامل مع الأمر" لأنك تشعر بالذنب بشأن الانفصال.

لا تحاول تهدئة الأمور عن طريق اقتراح مواصلتكما السفر معًا.

بمجرد إجراء محادثة الانفصال ، يجب أن تحزم أغراضك بأدب وتغادر - إذا لم تكن المدينة ، فانتقل إلى مكان إقامة آخر. يمكنك القول إنك تخطط للقيام بذلك حتى يكون لدى شريكك السابق الآن خيار ترك نفسه - فقط قل ، "سأنتقل إلى فندق مختلف الليلة". على ما يرام. يعتقد الجميع أنه يمكن أن يكونوا أصدقاء مع الشخص الذي كانوا على علاقة معه ، ويمكن للكثير من الناس ... ولكن ليس على الفور ، ولا سيما في موقف يكون فيه كل منكما في موقع استجواب في مواقع تشتهر بتدخلها كغرف مشتركة في النزل.

السفر معًا هو أمر حميمي وشخصي. امنحوا أنفسكم بعض المساحة. إذا كنت تعتقد حقًا أنه يمكنك أن تكون صديقًا ، فابق على اتصال عبر البريد الإلكتروني وراجع بعضكما البعض عندما تعود إلى بلدك الأصلي. لدي صديق جيد يوصي بعدم وجود اتصال مطلقًا مع زوجك السابق لمدة شهرين بعد الانفصال - وهذا أسهل بكثير لتحقيقه عند السفر ، لأنه يمكنك أن تختفي حرفيًا في جبال بورنيو وقد لا تعبر طرقك مرة أخرى أبدًا.

تعامل مع نفسك بلطف.

هناك العديد من الأسباب للانفصال عن شخص ما. "أنا فقط لا أريد مواعدة هذا الشخص بعد الآن" ، هذا سبب وجيه كأي سبب آخر. لا تعذب نفسك وتتساءل عما إذا كان سبب الانفصال جيدًا بما يكفي ، فقط لأن شريكك لم يكن يخونك أو يضربك. (إذا كان شريكك يضربك ، فأنت بالتأكيد تتخذ القرار الصحيح).

كونك الشخص الذي يحرض على الانفصال يعني أنك تشعر بالذنب بسبب إيذاء الشخص الآخر ، بالإضافة إلى مشاعرك ، غالبًا ما تكون متضاربة ، حول نهاية علاقتك. من المحتمل أن تشكك في قرارك ، أو تشعر أنك بحاجة إلى تهدئته ، أو الخوف من احتمال السفر بمفردك. كل هذه الأمور على ما يرام ، وسوف تتعامل معها. خذ إجازة لبضعة أيام واجلس في غرفتك وتناول الوجبات الخفيفة. اقرأ الروايات الرهيبة. اكتب في دفتر يومياتك.

ماذا لو سارت الأمور بشكل خاطئ؟ ضع النهاية في الاعتبار.

لنفترض أنك نسيت كل مهارات الاتصال الجيدة لديك وصرخ أو صرخوا أو ألقوا كل ما تبذلونه من الأشياء من نافذة إيجار الطابق الثاني. لنفترض أنهم بكوا أو بكيت أو ألقيت بهم في الفراش مع شخص آخر (إذا كان ذلك خارج قواعد علاقتك).

حاول أن تضع النهاية في الاعتبار: الهدف النهائي هو أنك لا تريد أن تكون في علاقة مع هذا الشخص بعد الآن. إذا انهار كل شيء بطريقة مثيرة ومذهلة حقًا ، أو إذا أصيب شخص ما بمشاعره بشكل كبير ، فما عليك سوى الخروج. بأي طريقة تستطيع. حتى لو كان ذلك يعني ترك كرامتك أو نظارتك الشمسية المفضلة وراءك. كلما ابتعدت بشكل أسرع ، زادت سرعة تقدمك ... بالمعنى الحرفي والمجازي.


شاهد الفيديو: كيف نتخلص من حب خاطئ الحبيب